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ハンドボールでシュートスピードを上げるトレーニング。その6 二の腕の筋トレ編 - ぽちゃからのスリム美人へ

ハンドボールでシュートスピードを上げるトレーニング。その6 二の腕の筋トレ編

ハンドボールでシュートスピードを上げるトレーニング。その6 二の腕の筋トレ編



元ハンドボール実業団選手、現パーソナルトレーナー田野平です。
シュートスピードを上げるためのトレーニング第6弾は
二の腕を鍛えるトレーニング方法をお伝えします。
背中、肩、そして二の腕とパワーを連動させましょう!


函館ベストパフォーマンス http://bestperformance.works/
田野平ブログ http://ameblo.jp/tanohira-y/ 


シュートスピードを上げるトレーニング
【その1】
https://youtu.be/8jVBf-huocY

【その2】
https://youtu.be/Eowzry_ONsQ

【その3】
https://youtu.be/pB0AY0cnpRg

【その4】
https://youtu.be/rCKn42kw1JA

【その5】
https://youtu.be/6TeuIbW0Roc



チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UC6VntUskt-0xOKeI992Ownw

ハンドボールでのトレーニング方法やスポーツ全般に関して、ご質問ありましたらコメントください

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